|
Я имела в виду не "говорить глупости", а "не бояться сказать глупость".
|
|
0 |
|
|
"и там и там одновременно" - это и внутри себя, и снаружи?
|
|
0 |
|
|
Я пытаюсь понять :)
Итак, способы, способствующие возрождению Любви к себе.
1. Это позитивная самоидентификация.
2. Это освобождение от ненужных негативных эмоций.
3. Это освобождение от ненужной памяти о прошлом.
4. Освобождение от ненужной самокритики.
Но ведь на практике получается, что 2, 3, 4 пункты реализуются именно позитивной самоидентификацией - "я молодец", "я самая лучшая", "это ты сама всё придумала???!" :) и пр. Как уйти от негативных эмоций, пережевывания прошлого и ненужной самокритики? только похвалив себя :) получается.
И, кстати :) я тут заметила, что даже смешная и преувеличенная похвала действует - и именно за счет своей преувеличенности - становится смешно и радостно, и все, о дурном уже не думаю.
Еще вспомнила, как однажды давно сказала мужу: "Ты самый лучший в мире ставитель тарелок на места!" (вместо того, чтобы позудеть, что опять тарелки черти где валяются). И всё - оба ржем, он понимает, чего мне хочется, настроение отличное, радуемся жизни.
Точно так же и с собой можно.
|
|
+1 |
|
|
"Используем любые способы, чтобы отвлечься, сосредоточиться на чем-то другом." - хотелось бы услышать, кто какие способы использует, чтобы отвлечься :)
|
|
0 |
|
|
Я в последнее время некоторым образом работала над проявлением любви к себе. И сейчас, обдумывая эти пункты, обнаружила, что часто ругаю себя, когда я проявляю нелюбовь к себе: "Эх ты, опять съела тучу печенек!", "Дурында, ну что опять в монитор тупишь?!" Если поднапрячься, то можно вытащить что-нибудь типа "Ну что, девочка моя маленькая, давай потихоньку укладываться... я тебе песенку на ночь спою" - и так гораздо приятнее :)
Всем спокойной ночи :)
|
|
0 |
