что я сделала: для настроения умом - ничего. Я имею в виду не думала о хорошем, и не останавливала плохое. Как-то у меня с этим всегда сложности были.
Но я отправила за город и там просто нереально отдохнула телом, именно были убраны все зажимы.
Но потом когда меня резбудили через 4 часа сна, я всех просто ненавидела и не могла прекрастить убрать то, что обраховалось в груди - ярость.
После сна это прошло. Ну и я стала замечать, что интуиция очень хорошо работает. Когда я не задумываясь прислушиваюсь к ней - получается интересно =)
Правда сегодня мне на полсекундочки удалось остановить эмоцию отрицательную, но потом снова накрыло..