|
Выкладываю наконец свой список, сразу переработанный.
Спасибо за задание, я получила огромное удовольствие, когда втянулась в процесс! Хотя сначала было сопротивление и лень, видимо хотела, чтобы надо мной просто поколдовали, помахали ручками, и мне стало хорошо. Зато теперь знаю, как именно я хочу чтоб было хорошо :)
Что для меня в отношениях важно:
1. Свобода самовыражения
Я могу быть самой собой, проявлять себя так, как для меня естественно.
Я чувствую себя достаточно хорошей, достойной любви, со стороны мужчины - восхищение моими качествами, положительную оценку моего вклада в отношения. Я чувствую, что я приношу радость, делаю жизнь ярче, счастливее. Чувствую, что я особенна и значима именно для этого мужчины.
Я чувствую себя в безопасности, мои особенности воспринимаются спокойно и мирно. Он философски относится к моим глюкам, когда я не в духе и немножко буяню, или когда мне срочно нужно побыть одной, помолчать, поглядеть в стенку. Он понимает, что это мой способ разрядки, и не имеет к нему отношения. Или к капризам, например, когда мне очень хочется получить цветочек от него. Он просто дает мне это, и радуется тому, что меня это радует. Даже если ему логически неясно, что за прок от покупки цветов.
Я могу свободно действовать вне семьи, у меня есть свои интересы, и я могу уделить им какое-то время, куда-то пойти, с кем-то пообщаться, потратить разумную сумму денег на свое развитие. Он мне доверяет, так как знает мои желания и мотивы. Я также доверяю ему и даю свободу.
Ощущения в теле: Легкое свободное дыхание, спина выпрямляется, макушка тянется вверх, свободные движения.
2. Взаимопонимание и интерес
Мы делимся друг с другом мыслями, желаниями, мечтами, страхами, сомнениями. Мы всегда рады выслушать друг друга и поделиться событиями дня, профессиональными задачками, радостями, впечатлениями от прочитанной книги. Мы узнаем о друг друге новое каждый день. Мы можем быть искренними, стараемся услышать и понять друг друга, быть тактичными, не ранить сгоряча, не разобравшись в вопросе. Мы - единомышленники, у нас схожие жизненные позиции. Мне интересно и ценно его мнение по разным вопросам, ему интересно мое мнение. Мы советуемся друг с другом. Мы обсуждаем планы, вместе принимаем решения, касательно нашей семьи. Нам интересно придумывать и реализовывать вместе разные дела, будь то грибной суп, перестановка в комнате, или путешествие. Мы уважаем интересы, увлечения и хобби друг друга.
Он дает мне обратную связь о моих проявлениях, действиях, что хорошо, а что полезно было бы изменить. Я могу развиваться как личность и работать над развитием отношений, и видеть результат. Это вдохновляет и дает постоянный интерес. Разрыв шаблонов. Когда я зависаю на какой-то проблеме, гоняю мысли по кругу безрезультатно. Потом излагаю ему свои размышления, и он комментирует со своей точки зрения, и меня озаряет - а ведь и вправду, все так просто, а я не видела ситуацию с этой стороны.
Ощущения в теле: Тепло и течение энергии в области солнечного сплетения, живота.
3. Поддержка и вдохновение
Он указывает мне на мои сильные стороны, вдохновляет попробовать что-то новое, поддерживает в моих начинаниях, говорит "Ты умница, у тебя получится", "Я в тебя верю", "Если тебе это интересно, тебя это радует - сделай это". Я чувствую заряд энергии и желание творить, менять жизнь к лучшему. Со мной он может быть самим собой, раскрывать свои уникальные качества. Я могу выслушать, тактично развеять его страхи и сомнения, утешить, подбодрить, вдохновить, поддержать, восхититься, последовать за ним, одобрять его решения.
Ощущения в теле: ясность и свежесть в голове, тепло в сердце.
4. Любовь и забота к нашим детям
Помощь в их делах и проблемах. Совместные игры и занятия - настольные, и всякие кувыркалки-бросалки, и интересные опыты, и ремонт велосипеда, и нарезка салата. Разговоры с детьми по душам, передача жизненного опыта и мудрости. Положительный пример мужских и женских качеств, поступков, и пример гармоничных отношений в паре.
Ощущения в теле: Свет и радость в сердце, в голове, тепо в руках.
5. Восхищение
Я восхищаюсь своим мужчиной, как личностью, как мастером своего дела. Восхищаюсь его позитивностью и оптимизмом, внутренней силой и устойчивостью, жизненной позицией, характером, уникальными качествами, способностями, стремлениями, его осознанностью, его самосовершенствованием, его умением общаться и поизводить благоприятное впечатление, вдохновлять, внешностью - а скорее его отношением к своему телу и здоровью. я хочу чему-то учиться у него, в чем-то следовать за ним.
Ощущения в теле: Ясность в голове, мурашки радостного предвкушения в груди и в солнечном сплетении.
6. DreamTeam
Мы - заодно, и действуем как одна команда. Помощь в делах, все заботы поровну. Я чувствую защищенность, что в любой ситуации у меня есть поддержка. Мы вместе занимается домом, детьми. Если рано усну - он позаботится о детях, уложит их спать. Если он хочет поспать утром, я заберу детей на прогулку. Я чувствую себя женщиной и развиваю свои женские качества. Я могу больше времени уделить своему внутреннему развитию, чтобы все больше светиться, создавать атмосферу радости вокруг себя, создавать гармонию в семье. И доверить мужчине разобраться с какой-то финансовой задачей, со сложной техникой, с решением каких-то внешних задач. Если у него порвалась одежка или нужно вылечить кашель - я позабочусь о нем. Если мне нужно донести что-то тяжелое, или я не могу починить машину - я могу попросить, и он решит этот вопрос. Мы обсуждаем и корректируем свои планы, чтобы каждому было удобно, чтобы каждый успел сделать свои дела. Мы оба вносим материальный вклад в семью, мы обсуждаем наши материальные потребности и вместе реализовываем их. У нас общие планы на совместное будущее, я уверена, что наша пара - на всю жизнь. Стабильность и уверенность в нашем будущем.
Ощущения в теле: Тепло и энергия в спине, руках, пояснице, ощущение устойчивости, заземления, энергетической связи с миром.
7. Близость
Физическая близость. Необыкновенно классный секс. Я чувствую себя желанной, чувственной, страстной. С годами углубляется интимность, открытость, чувствование друг друга. Мы делаем новые открытия вместе, осознаем и реализуем свои предпочтения. Я чувствую, что секс с мужем становится с годами все более радостным, ярким, волшебным. Ощущение, что я (в плане секса) - только для него, и он знает меня как никто другой. Взаимное притяжение, трепет, бабочки в животе, страсть и нежность.
Близость, прикосновения, поглаживания, объятия, частые поцелуи, нежные слова, смайлики, шутки сексуального характера, заигрывания и поддразнивания. Все то, что я не допускаю в отношениях с другими людьми, только со своим мужчиной.
Ощущения в теле: Тепло и бабочки в животе, частое дыхание, сильный поток энергии в руках и ногах, нежность на кончиках пальцев, кровь приливает к лицу.
8. Семья
Атмосфера семейного уюта. Радостная встреча дома, семейные прогулки, мероприятия, или уютный вечер за играми и общением с детьми. Я стремлюсь оказаться дома и окунуться в эту атмосферу.
Ощущения в теле: Улыбка, теплеет взгляд, лицо светится, тепло и расслабление в теле, спокойное дыхание.
9. Смех
Схожее чувство юмора. Мы много шутим, дурачимся, смеемся, хихикаем и гогочем вместе, мы можем друг друга рассмешить до слез. Можем смехом разрядить какую-то ситуацию, превратить какую-то неприятность в шутку, и потом вспоминать и пересказывать со смехом.
Ощущения в теле: Улыбка до ушей, приятная тяжесть в животе, расслабление и свежесть в голове и во всем теле.
10. Задор
Движуха и веселье, активная социальная жизнь, общая компания друзей, походы в кафе, поездки на природу, в гости друг к другу, приятные беседы, просмотр фильмов, настольные игры, спортивные игры, баня, разнообразный досуг.
Ощущения в теле: Радостно перехватывает дыхание, желание двигаться, не могу усидеть на месте.
Я распределила потребности, по номерам, но они все важны для меня, все необходимы.
Все эти проявления сейчас есть в моем опыте, в моем браке. Но некоторые хотелось бы укрепить.
|
|
0 |
