Thus the words

Эта история случилась давно, и тех пор много воды утекло.

На всех семинарах по Рэйки и не только, где нужно было побыть в медитативном состоянии, перед началом самой практики Аня просила проделать некие действия. Сперва надёжно и прочно почувствовать соприкосновение с полом и выпрямить спину; затем обновить связь с землёй — чувственно (или визуализацией) дотянуться до земли и донести до тандэна “кусочек её ощущения”; затем повторить то же с небом.