листок дневника

одиннадцать дней - полёт нормальный.мало прошло времени с момента настройки,поэтому не о результатах.первые две ночи после семинара не спал,абсолютно ответственно можно заявить не спал вообще.хотел уже начать переживать и волноваться,но Анна сказала-не парься,бывает,пройдёт.и прошло.выполняю медитацию Гассё с утра после завтрака по двадцать минут.вечером , где то около пяти - Хацурей Хо(сколько захочу).тут уже с переменным успехом.чаще бывает,что я физически ощущаю движение,но не редко бывает и полное бесчувствие.в общем мне нравится Хацурей Хо даже больше Гассё.особенно забавно выдыхать в руку например,или в ногу.мне кажется это смешно(по ощущениям),даже щас смешно когда вспоминаю.хотя что в этом смешного??сеансы реки делаю только себе(пока жена не приехала). хоть я и не до конца понимаю зачем эти сеансы проводить себе.но мне вполне подходит японский метод-практкуй и все узнаешь.