Гармонизация любви к себе, первые впечатления

Световский пост про любовь к себе вызвал массу раздражения, манипуляция на манипуляции. Впрочем... почему-то я предпочитаю видеть именно это  



в последние три дня все вокруг говорят о приятии себя. мол, примешь себя, перестанешь хотеть быть кем-то другим - и будет щастье.



у меня откликается мысль, что мы себя ругаем именно за то, что в себе не принимаем. мне сложно принять свою эгоистичность, агрессивность, шумность, креативность, желание постоянно дергать других.



ок, попробую выжать из Световского поста максимум

sviet:

мы себя ругаем, осуждаем, критикуем – большую часть времени

в основном я себя ругаю за то что не делаю работу. но я точно не хочу ее делать, поэтому и не делаю. сил поменять работу пока нет.

sviet:

мы не умеем себя одобрять, практически никогда или почти никогда этого не делаем

одобрение - это тоже про принятие себя и про самоподдержку. щас покопал, выходит одобряю себя довольно часто, за исключением случаев, когда чего-то от себя требую (работать, например).

sviet:

лишаем «сладкого», приятного, удовольствия, развлечений практически вообще, всегда есть что-то более важное

не про меня.

sviet:

мы собой недовольны – почти во всем и почти всегда – в той или иной мере

эхх.. ну что... много уже сделано в этом направлении, но еще есть над чем поработать. пока еще требую от себя всякой бяки.

sviet:

мы все время добиваемся от себя чего-то, что трудно достижимо или вообще невозможно

странная фраза... чего можно вообще добиваться от себя?это, похоже, про неприятие себя и требование быть другим. в личных отношениях с этим почти полный порядок, на работе требую от себя быть хорошим работником, и с ребенком тоже требую от себя быть идеальным родителем.

sviet:

мы пренебрегаем своими интересами в большинстве областей и в большинстве случаев

с работой я пока не понимаю в чем мой интерес. а может и понимаю, но тогда возникает страх перед резким снижением доходов. в остальном свои интересы я соблюдаю. засада в том, что это не всегда мои интересы.

sviet:

мы не умеем защищать свою «территорию»

умеем, умеем    только вопрос, а зачем мы себе создаем агрессоров, покушающихся на нашу территорию?

sviet:

мы обижаем себя и других

я бы сказал "обижаемся на себя и других". обида - это "если ты меня любишь, то зачем ты так со мной поступаешь". обижаться на себя в принципе невозможно. обижаться на других, по-моему, совершенно здоровое чувство.

sviet:

мы злимся на себя, раздражаемся на себя, отрицаем все хорошее, что в себе замечаем

злюсь, да. это когда требую от себя. и даже иногда раздражаюсь, что никак не начну делать это ненавистную работу. глупо, конечно.



отрицать хорошее, которое в себе заметил... эээ... наверно бывает, что обесцениваю, когда злюсь на себя. мол "ну да, хороший, а хрен ли толку?"

sviet:

мы не принимаем помощь других

и не запрашиваем помощь других. это опять же про непринятие своей беспомощности и потребности в других людях.

sviet:

мы не принимаем чужую благодарность

типа расхожий ответ на благодарность - "не за что"? с этим порядок, я принимаю благодарность и она мне нравится.

но. я должен быть согласен с тем, что за это можно быть благодарным. например если бы я в кого-то врезался а мне сказали бы спасибо, я бы не принял эту благодарность.

sviet:

мы считаем, что не заслужили (нужное вписать)

здесь у меня негатив вылезает.. типа не заслужил столько горя  

но, раз уж мы имеем ровно то, что просили, значит зачем-то и это было мне нужно.

sviet:

мы ощущаем, что недостойны любви

да, раньше такое было. само-отвержение. тоже про неприятие себя.

sviet:

когда люди ее выражают по отношению к нам, мы подозреваем их во лжи

а они часто её так выражают, что на словах одно, а внутри ощущения совсем другие.

sviet:

мы не позволяем себе развлекаться, получать удовольствие, наслаждаться

не про меня. за исключением ситуации на работе, но у меня есть установочка, что работа - это не то место, где можно развлекаться и веселиться (о, кстати, можно проработать)

sviet:

мы ждем «особых условий» для того, чтобы (нужное вписать)

ну да, ждем. а почему это про нелюбовь к себе? типа, оставляем себя в дискомфорте?

sviet:

мы остро нуждаемся в чужом одобрении, принятии, понимании, внимании, любви, заботе

нуждаемся, да. бывает такое состояние потерянности.

sviet:

мы плохо умеем принимать то, хорошее, что люди готовы нам подарить

может мне не подходит то "хорошее", что они готовы подарить?

от действительно хорошего я отказываться не буду

sviet:

мы недовольны своим внешним видом, считаем себя некрасивыми

иногда еще бывает

sviet:

мы требуем многого от других, от мира,

да, от себя иногда требую

sviet:

мы не умеем прислушиваться к своим подлинным желаниям

да, я бы с удовольствием поучился прислушиваться к себе. но это не значит, что я себя не люблю.

sviet:

мы слышим только свой ум, не замечая своих ощущений, состояний наша «умственная часть» заполняет все внутреннее пространство, является единственной «реальностью»

хорошо, что этот этап позади

sviet:

мы не ощущаем контакта ни со своим внутренним ребенком, ни со вселенной

тоже с удовольствием бы поучился.

sviet:

мы ощущаем одиночество

неужели чувство одиночества - это про нелюбовь к себе?

sviet:

мы «жалеем» себя большую часть времени

это как раз любовь к себе :)

sviet:

мы эгоистичны и требовательны

про требовательность уже было. а эгоистичность - самая что ни на есть любовь и забота о себе любимом.

sviet:

мы разрушаем свое тело, пренебрегаем его здоровьем, устаем, мало спим

не думаю, что усталось - это признак нелюбви к себе. дети за день тоже устают.

в остальном да, требовательность и неприятие себя.

sviet:

мы не ухаживаем за телом, не заботимся о нем, не следим за его тонусом, питанием и очищением

угу, нелюбовь в чистом виде. здесь мне есть над чем работать.